O Sustagen é um suplemento alimentar disponível nas versões Kids, Adulto e Senior, formulado para complementar a dieta de crianças a partir de 3 anos, pessoas acima dos 40 e indivíduos com mais de 50 anos. O produto contém vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas voltados à manutenção de energia, saúde óssea e muscular.
Principais nutrientes
Entre os componentes presentes nas três linhas estão vitaminas do complexo B, vitaminas A, C, D, E e K, além de minerais como ferro, zinco e magnésio. As fórmulas variam em quantidade de fibras e proteínas: enquanto o Sustagen Senior oferece 8,4 g de proteína por porção de 3 colheres de sopa, o Sustagen Adulto alcança 9,5 g.
Sabores e embalagens
• Sustagen Kids: chocolate, baunilha e morango, em latas de 190 g, 380 g ou 700 g.
• Sustagen Adulto: baunilha, morango, chocolate e banana.
• Sustagen Senior: baunilha e versão sem sabor.
Como tomar
• Kids e Senior: diluir 3 colheres de sopa em 180 ml de leite integral.
• Adulto: utilizar de 3 a 4 colheres de sopa em 200 ml de leite desnatado ou 180 ml de água.
O suplemento também pode ser incorporado a preparações como vitaminas, panquecas, smoothies e bolos. A dose diária deve ser definida por médico ou nutricionista, considerando as necessidades individuais.
Possíveis efeitos e contraindicações
O produto costuma ser bem tolerado, mas a presença de lactose pode provocar desconforto abdominal em pessoas intolerantes. O uso é contraindicado para alérgicos à proteína do leite, crianças menores de 3 anos e indivíduos com restrição de açúcar, salvo orientação profissional. Portadores de insuficiência renal ou hepática devem consultar um especialista antes do consumo.
Imagem: Internet
Dúvidas frequentes
• Engorda? O ganho de peso ocorre apenas quando o suplemento é ingerido em excesso e aliado a dieta hipercalórica ou sedentarismo.
• Sustagen Kids abre o apetite? Não há ação direta sobre a fome, mas a correção de carências nutricionais pode normalizar o apetite.
• Faz mal aos rins? Não há evidências de danos em pessoas saudáveis, porém quem já apresenta problemas renais deve buscar orientação médica.
Por conter açúcar em quase todas as versões, exceto no Sustagen Adultos Fit, pessoas com diabetes precisam de acompanhamento para introduzir o produto na alimentação.
Com informações de tuasaude.com
