Manter a pele limpa, hidratada e livre de impurezas é apontado por especialistas como a estratégia mais eficaz para minimizar poros dilatados, problema comum na zona T do rosto (testa, nariz e queixo) e acentuado pelo excesso de oleosidade e pelo envelhecimento cutâneo.
Medidas diárias e semanais
Limpeza duas vezes ao dia – Lavar o rosto com sabonete líquido e movimentos circulares durante dois minutos, no máximo duas vezes ao dia, evita o efeito rebote, quando a pele responde com maior produção de sebo. Água fria ou gelo antes da maquiagem contribui para contrair temporariamente os poros.
Esfoliação semanal – Uma esfoliação leve remove células mortas e desobstrui canais sebáceos. O procedimento pode ser feito com esfoliante comercial ou com argila verde diluída em água, aplicada por 20 minutos.
Compressas térmicas alternadas – Aplicar bolsa morna por três minutos seguida de bolsa fria por dois minutos, em dias alternados, durante até duas semanas, favorece a oxigenação dos tecidos e melhora a elasticidade dos poros.
Hidratação adequada – Cremes “oil free” e não comedogênicos, inclusive fórmulas com ácido retinoico, ajudam a controlar o brilho sem obstruir os poros.
Alimentação com pouca gordura – Reduzir frituras e industrializados evita estímulo excessivo às glândulas sebáceas. Ingestão de água e chás auxilia na hidratação de dentro para fora.
Atividade aeróbica – Exercícios como corrida, caminhada ou bicicleta, por pelo menos 20 minutos, estimulam a sudorese e ajudam a expulsar toxinas que podem obstruir os poros.
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Procedimentos em clínicas
Limpeza de pele profunda – Realizada mensalmente, remove resíduos que a higiene caseira não alcança. Nas primeiras sessões é comum leve irritação temporária.
Microdermoabrasão – Esfoliação mecânica com aparelho de sucção que retira a camada superficial da pele, estimula colágeno e suaviza o aspecto dos poros.
Peeling químico – Aplicação de ácidos que renovam a superfície cutânea, controlam a oleosidade e incentivam a formação de colágeno. O resultado varia conforme profundidade do peeling e características da pele.
Os cuidados podem ser feitos em casa ou com profissionais de estética, sempre respeitando o tipo de pele de cada pessoa.
Com informações de Tua Saúde
