A sensação de exaustão constante, conhecida como estafa, pode atingir adultos e crianças e está associada a manifestações físicas e mentais que vão de insônia a dor no corpo. Médicos alertam que, diante do quadro, é fundamental procurar um clínico geral ou psiquiatra para identificar a origem do problema e iniciar a terapia adequada.
Sintomas mais comuns
Entre os sinais relatados com maior frequência estão:
- Cansaço mental e dor de cabeça;
- Fraqueza muscular e dores no corpo;
- Irritabilidade, mau humor e desânimo;
- Insônia ou sonolência excessiva;
- Palpitações;
- Perda de apetite;
- Visão embaçada;
- Falhas de memória e dificuldade de concentração;
- Diminuição da libido;
- Tristeza e angústia.
A condição também pode reduzir a imunidade e comprometer o rendimento em casa, no trabalho ou nos estudos.
Como é feito o diagnóstico
O especialista avalia sintomas, histórico clínico e estilo de vida e realiza exame físico. Testes de sangue, urina, imagem e polissonografia podem ser solicitados para descartar outras doenças ou confirmar distúrbios do sono.
Possíveis causas
A estafa pode ter origem em três frentes:
- Comportamental: poucas horas de sono, consumo de álcool ou drogas, sedentarismo, excesso de atividade física ou alimentação inadequada;
- Saúde: anemia, câncer, obesidade, COVID-19, apneia do sono ou uso de diuréticos, anti-histamínicos e ansiolíticos;
- Psicológica: depressão, ansiedade, estresse e luto.
Fatores ligados ao ambiente profissional, como carga de trabalho intensa, turnos noturnos, bullying, conflitos internos, calor excessivo ou ruído elevado, também podem precipitar o quadro.
Opções de tratamento
1. Ajustes no estilo de vida
Alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas (como caminhada, natação ou dança) e redução de álcool e drogas estão entre as primeiras medidas recomendadas. Técnicas de relaxamento, como yoga, alongamentos e meditação, complementam o cuidado.
Imagem: médicos e profissiais de saúde de di
2. Terapia cognitivo-comportamental
A psicoterapia ajuda a reformular pensamentos e comportamentos ligados ao estresse, contribuindo para a recuperação.
3. Medicamentos
De acordo com a causa, o médico pode prescrever ansiolíticos, como bromazepam ou diazepam, e antidepressivos, entre eles sertralina ou fluoxetina. Fitoterápicos como ginseng, maca peruana, camomila e erva-cidreira podem ser associados, conforme orientação profissional.
A combinação dessas abordagens é definida individualmente, levando em conta a intensidade dos sintomas e as condições de saúde do paciente.
Com informações de Tua Saúde
