A cefaleia pode ter origem em fatores simples, como postura inadequada, até quadros que exigem atendimento imediato, como meningite. A seguir, veja 11 causas frequentes de dor de cabeça, os cuidados recomendados e quando procurar um médico.
1. Má postura
Desalinhamento da coluna costuma provocar dor na nuca e na cabeça. Alívio: repouso e compressa morna no pescoço. Se o incômodo durar mais de 24 horas ou vier acompanhado de outros sintomas, procure um clínico geral.
2. Bruxismo
Ranger ou apertar os dentes durante o sono gera tensão na mandíbula e pode causar dor ao despertar. Alívio: avaliação com dentista e uso de placa noturna.
3. Problemas de visão
Dor de cabeça associada a desconforto ocular pode indicar miopia, hipermetropia ou outro erro refrativo. Alívio: consulta ao oftalmologista para correção da visão.
4. Tensão pré-menstrual (TPM)
Oscilações hormonais uma ou duas semanas antes da menstruação favorecem cefaleia, inchaço e hipersensibilidade mamária. Alívio: hidratação, repouso, alimentos ricos em triptofano e, se necessário, analgésicos ou triptanos prescritos pelo ginecologista.
5. Gravidez
Nos primeiros três meses, variações hormonais, cansaço ou hipoglicemia podem causar dor de cabeça. Após a 24ª semana, o sintoma associado a dor abdominal e náusea pode sinalizar pressão alta ou pré-eclâmpsia. Alívio: descanso, ingestão de água e refeições leves; em caso de suspeita de pré-eclâmpsia, vá ao pronto-socorro.
6. Desidratação
Falta de líquido, calor extremo ou diarreia podem levar a cefaleia intensa, sede excessiva e tontura. Alívio: ingerir 8 a 10 copos de água por dia e usar roupas leves; casos graves podem exigir hidratação venosa.
7. Enxaqueca
Dor pulsátil que pode durar dias, acompanhada de náusea, vômito e sensibilidade à luz ou som. Alívio: repouso em ambiente escuro e medicamentos analgésicos ou triptanos indicados por neurologista. Se a dor persistir por mais de uma semana, busque avaliação especializada.
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8. Sinusite
Inflamação dos seios nasais provoca dor na testa, geralmente durante gripe ou resfriado. Alívio: lavagem nasal com soro fisiológico, nebulizações e remédios orientados por otorrinolaringologista.
9. Meningite
Infecção das membranas que envolvem o cérebro causa dor de cabeça forte, febre alta e rigidez no pescoço. Alívio: tratamento hospitalar imediato com antibióticos ou antivirais, conforme a causa.
10. Estresse ou ansiedade
Tensão muscular na cabeça, ombros e pescoço pode desencadear dor no fim do dia. Alívio: alimentação equilibrada, atividade física, técnicas de relaxamento e, se necessário, terapia ou medicação prescrita por psiquiatra.
11. COVID-19
Cefaleia pode aparecer junto a febre, dor de garganta, tosse seca e fadiga. Alívio: orientação médica, uso de analgésicos e isolamento para evitar transmissão.
Quando buscar atendimento
Procure auxílio médico se a dor surgir após trauma, persistir por mais de 48 horas, piorar com o tempo ou vier acompanhada de febre acima de 38 °C, vômito, tontura, convulsões, dificuldade para enxergar, andar ou movimentar o pescoço.
Com informações de Tua Saúde
