Falta de prazer em atividades rotineiras, energia reduzida e cansaço persistente costumam marcar o início da depressão, transtorno que impacta a capacidade de trabalhar, estudar e manter relacionamentos. Embora os sintomas se instalem gradualmente, o quadro tende a piorar sem acompanhamento médico. O tratamento, indicado por psiquiatra, pode incluir antidepressivos, ansiolíticos e sessões de psicoterapia.
Principais sintomas
A seguir, os 14 sinais mais frequentes associados à doença:
1. Sensação de vazio ou tristeza contínua
Expressa-se por semblante abatido, olhar sem brilho e desinteresse generalizado.
2. Crises de choro
Episódios de choro fácil acompanhados de pensamentos pessimistas, culpa e baixa autoestima.
3. Sentimento de inutilidade
Pode levar ao isolamento de amigos e familiares antes de ideias suicidas mais graves.
4. Perda de interesse em atividades prazerosas
Desaparece a vontade de tocar instrumentos, assistir a filmes ou participar de eventos sociais.
5. Mudanças de humor
Oscilações repentinas, com maior sensibilidade a situações que desencadeiam choro.
6. Falta de energia e cansaço constante
Dificulta tarefas simples, como higiene pessoal, alimentação ou comparecimento ao trabalho.
7. Irritabilidade
Ataques de raiva, tremores, vontade de gritar e suor excessivo podem ocorrer.
8. Dores e alterações no corpo
Cefaleia, sensação de aperto no peito, peso nas pernas, queda de cabelo, unhas fracas, inchaço e dores nas costas ou estômago.
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9. Problemas de sono
Insônia terminal: a pessoa desperta por volta das 3h ou 4h da manhã e não consegue retomar o sono.
10. Alterações de peso
Perda de apetite que leva ao emagrecimento ou aumento de fome e desejo por carboidratos, resultando em ganho de peso.
11. Falta de concentração
Dificuldade para focar, lapsos de memória e sensação de “perder” a noção do tempo.
12. Pensamentos de morte e suicídio
Sensação de que a vida não faz sentido pode levar a ideias suicidas.
13. Abuso de álcool e drogas
Uso de substâncias para tentar fugir de sentimentos de tristeza e angústia, com risco de dependência.
14. Lentidão ou agitação motora
Ritmo de fala e movimentos podem ficar mais vagarosos ou, em alguns casos, mais acelerados e repetitivos.
Há testes de triagem online que auxiliam na identificação de risco, mas eles não substituem avaliação de psicólogo ou psiquiatra. Em caso de suspeita, a recomendação é buscar ajuda profissional imediatamente.
Com informações de Tua Saúde
