O colesterol total corresponde à soma das frações HDL, LDL e VLDL e é classificado como elevado quando o exame de sangue aponta valores acima de 190 mg/dL. Resultados superiores a 200 mg/dL representam risco ainda maior de complicações cardiovasculares, especialmente em homens, fumantes, pessoas com pressão alta, HDL baixo ou LDL alto.
Tipos de colesterol
O teste laboratorial identifica três frações:
- HDL – conhecido como “bom” colesterol por eliminar gordura do organismo;
- LDL – chamado de “mau” colesterol; pode se acumular nas artérias;
- VLDL – fração de muito baixa densidade que também favorece a formação de placas.
Exame e preparo
A dosagem de colesterol total e frações é feita com coleta de sangue em laboratório. O paciente deve cumprir jejum de 8 a 12 horas antes da retirada da amostra.
Sinais e manifestação
Na maioria dos casos o colesterol alto não provoca sintomas. Em situações de acúmulo prolongado, podem surgir pequenas bolsas de gordura na pele, inchaço abdominal ou anel cinza em torno da córnea.
Causas mais comuns
- Dieta rica em gordura e açúcar;
- Sedentarismo;
- Consumo excessivo de álcool;
- Diabetes sem controle adequado;
- Hipotireoidismo;
- Fatores genéticos;
- Uso de medicamentos como corticoides, diuréticos tiazídicos, anticoncepcionais hormonais e antirretrovirais.
Como reduzir os níveis
Para baixar o colesterol total, especialistas recomendam:
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- Perder peso em caso de sobrepeso ou obesidade;
- Diminuir ou suspender bebidas alcoólicas;
- Reduzir alimentos gordurosos e ricos em açúcares;
- Priorizar fibras e gorduras saudáveis, presentes em aveia, feijões, tomate e peixes como o salmão;
- Praticar atividade física de três a cinco vezes por semana.
Quando mudanças no estilo de vida não bastam, o médico pode prescrever estatinas, como sinvastatina ou atorvastatina, para controlar as taxas.
Com informações de Tua Saúde
