Exclusive articles:
Treino de força: altas cargas e poucas repetições potencializam ganho muscular e protegem contra lesões
O treino de força, caracterizado por séries curtas, carga elevada e longos intervalos de descanso, é apontado por especialistas como um método eficaz para...
Cansaço mental: sintomas, causas e formas de combate
O cansaço mental, também conhecido como estafa mental, é descrito por profissionais de saúde do portal Tua Saúde como um estado de sobrecarga do...
Sete abordagens terapêuticas indicadas para superar a síndrome de burnout
A combinação de psicoterapia, exercícios físicos e alterações na rotina é apontada como a forma mais eficaz de controlar a síndrome de burnout —...
Seis opções caseiras apontadas por especialistas para driblar o cansaço físico e mental
Atualizado em 28 de agosto de 2025, o portal Tua Saúde reuniu seis receitas simples que prometem ajudar quem sofre de fadiga persistente. As...
Oito fatores associados ao suicídio e formas de buscar ajuda
Transtornos mentais, conflitos familiares e abuso de substâncias estão entre as principais situações que podem levar uma pessoa a tirar a própria vida, segundo...
