Jefferson Lima

198 POSTS

Exclusive articles:

Dieta específica ajuda a regular a tireoide; conheça os alimentos amigos e inimigos da glândula

Uma alimentação balanceada, rica em iodo, selênio, zinco e cobre, pode auxiliar no funcionamento adequado da tireoide e complementar o tratamento médico para hipotireoidismo....

Colite ulcerativa: veja alimentos recomendados, itens a evitar e cardápio sugerido

Durante os períodos de crise da colite ulcerativa, especialistas indicam reduzir a ingestão de fibras, açúcares e gorduras. A orientação é priorizar frutas e...

Vitaminas: substâncias essenciais, suas funções e principais fontes alimentares

Nutricionistas lembram que as vitaminas são compostos orgânicos indispensáveis ao organismo, mas que não são sintetizados pelo corpo humano. Por isso, precisam ser ingeridas...

21 alimentos com maior teor de vitamina C e quanto consumir por dia

A acerola, o camu-camu, o caju e o araçá lideram a lista de fontes naturais de vitamina C, apontada por levantamento nutricional atualizado em...

Oito dicas para controlar o estresse e melhorar o bem-estar

Praticar atividade física diária, investir em técnicas de respiração profunda e incluir alimentos ricos em nutrientes que ajudam na produção de serotonina são algumas...

Breaking

Paracetamol: quando usar, doses recomendadas e riscos do excesso

O paracetamol, também conhecido como acetaminofeno, é um analgésico...

Sete opções de chá que auxiliam a digestão e reduzem gases intestinais

A ingestão de algumas plantas medicinais em forma de...

Rúcula reúne 11 benefícios à saúde e fornece 29 calorias por 100 g

A rúcula, vegetal de sabor levemente amargo e picante,...

Tinea cruris: micose na virilha exige atenção a sintomas e cuidados específicos

A Tinea cruris, também conhecida como micose da virilha,...
spot_imgspot_img