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Alimentação do bebê de 8 meses deve incluir seis refeições com leite, frutas e papas variadas
Bebês de oito meses precisam de um cardápio que combine leite materno ou fórmula infantil com alimentos frescos servidos em seis refeições diárias, de...
Vitamina B12: funções, fontes, doses recomendadas e sinais de deficiência ou excesso
São Paulo — A vitamina B12, conhecida como cobalamina, é indispensável para a produção de células sanguíneas, prevenção da anemia megaloblástica e manutenção do...
Dieta específica ajuda a regular a tireoide; conheça os alimentos amigos e inimigos da glândula
Uma alimentação balanceada, rica em iodo, selênio, zinco e cobre, pode auxiliar no funcionamento adequado da tireoide e complementar o tratamento médico para hipotireoidismo....
Colite ulcerativa: veja alimentos recomendados, itens a evitar e cardápio sugerido
Durante os períodos de crise da colite ulcerativa, especialistas indicam reduzir a ingestão de fibras, açúcares e gorduras. A orientação é priorizar frutas e...
Vitaminas: substâncias essenciais, suas funções e principais fontes alimentares
Nutricionistas lembram que as vitaminas são compostos orgânicos indispensáveis ao organismo, mas que não são sintetizados pelo corpo humano. Por isso, precisam ser ingeridas...
