A planta medicinal Urtica dioica, popularmente chamada de urtiga, urtigão, ortiga ou urtiga-maior, vem sendo utilizada em preparações caseiras e cápsulas para auxiliar no tratamento de diferentes condições de saúde, entre elas hipertensão, diabetes e artrite.
O que é e como é encontrada
A espécie mais difundida é a Urtica dioica. Suas folhas são usadas no preparo de chás, enquanto a raiz costuma ser comercializada em cápsulas em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação, sempre sob orientação médica. Há ainda a Lamium album, conhecida como urtiga branca, indicada principalmente para queixas ginecológicas e com propriedades distintas da variedade maior.
Principais indicações
De acordo com estudos citados por profissionais de saúde, a urtiga pode:
1. Atenuar dores de artrite, artrose, gota e reumatismo, graças à ação anti-inflamatória e antioxidante;
2. Auxiliar no controle da diabetes ao estimular a produção de insulina e reduzir a absorção de açúcar no intestino;
3. Contribuir para a redução da pressão arterial ao favorecer a dilatação dos vasos sanguíneos e bloquear canais de cálcio;
4. Combater acne e acelerar a cicatrização da pele, devido ao efeito antibacteriano e antioxidante;
5. Melhorar a aparência da pele, ajudando a prevenir rugas, linhas de expressão e manchas;
6. Reduzir sintomas de rinite alérgica ao inibir a liberação de histamina, embora mais pesquisas sejam necessárias;
7. Aumentar a eliminação de urina, o que pode favorecer o tratamento de infecção urinária e pedras nos rins;
8. Fortalecer ossos por conter ferro, cálcio, magnésio, potássio, zinco, vitamina K e boro;
9. Apoiar terapias para próstata aumentada, já que flavonoides da raiz podem influenciar enzimas ligadas à testosterona.
Mesmo com benefícios relatados, a planta não substitui tratamentos convencionais.
Como preparar o chá
Ingredientes: 1 colher (sopa) de folhas secas de urtiga e 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo: adicionar as folhas à água, deixar em infusão por 10 minutos, coar e beber. A recomendação máxima é de até 2 xícaras diárias.
Imagem: médicos e profissiais de saúde de di
Em cápsulas, a dose usual é de 1 cápsula de 400 mg, duas a três vezes ao dia, conforme prescrição.
Possíveis efeitos colaterais
Consumo acima do indicado pode provocar dor de estômago, diarreia, constipação, coceira, queda acentuada da pressão arterial ou hipoglicemia. Em mulheres, pode aumentar as contrações uterinas e intensificar cólicas.
Contraindicações
O uso é desaconselhado para gestantes, lactantes, pessoas com problemas cardíacos ou insuficiência renal. O forte efeito diurético pode potencializar medicamentos que atuam nos rins e elevar o risco de desidratação.
Com informações de Tua Saúde
