A dieta para quem enfrenta uma crise de diverticulite deve começar com líquidos claros e pobres em fibras por até três dias, indicam nutricionistas. A orientação tem como objetivo “descansar” o intestino inflamado, reduzir sintomas como dor abdominal e náusea e acelerar a recuperação.
O que é permitido nos primeiros dias
No período mais crítico, são liberados:
- Água e chás de cor clara;
- Suco coado de frutas como maçã, pera ou caju;
- Caldo de legumes ou verduras coado;
- Caldo de carnes magras coado;
- Pequenas porções de óleos vegetais, a exemplo do azeite;
- Gelatina.
Progressão da alimentação
À medida que o desconforto diminui, o cardápio avança para líquidos completos — sopas batidas sem coar, leite, iogurte natural e vitaminas bem batidas. Na sequência, entram preparações pastosas, como purês de batata ou cenoura, arroz bem cozido, frango ou peixe desfiado e ovos cozidos. O retorno aos alimentos sólidos com fibras deve ser feito gradualmente e sempre com supervisão profissional.
O que evitar durante a crise
Alimentos ricos em fibras (verduras cruas, cascas de frutas, sementes, cereais integrais), carnes vermelhas e processadas, doces, refrigerantes, bebidas alcoólicas, produtos industrializados e itens que causam gases — leite, ovos, cebola, batata, brócolis, repolho, queijos e frutos secos — podem piorar a inflamação e agravar os sintomas.
Exemplo de cardápio de quatro dias
O site Tua Saúde sugere o seguinte esquema, que deve ser ajustado individualmente pelo nutricionista:
Imagem: médicos e profissiais de saúde de di
- Dia 1 (líquido restrito): 200 ml de suco de maçã coado no café da manhã; caldo de legumes com frango no almoço; chá de camomila no lanche da tarde; caldo de legumes no jantar.
- Dia 2 (líquido completo): Iogurte natural com suco de maçã no café; sopa batida de vegetais e carne no almoço; vitamina de maçã no lanche; sopa batida de legumes no jantar.
- Dia 3 (pastoso): Mingau de maisena e suco de pêssego no café; frango desfiado com purê de abóbora e espinafre cozido no almoço; iogurte no lanche; peixe desfiado com purê de batata e chuchu à noite.
- Dia 4 (normal): Leite com café e pão branco com ricota no café; peixe grelhado, arroz, salada de brócolis com cenoura e abacaxi no almoço; leite com café e torradas no lanche; omelete com legumes, arroz e azeite no jantar.
Cuidados complementares
Repouso, boa hidratação e uso de analgésicos ou antibióticos, quando prescritos, completam o tratamento. Em casos graves, pode ser necessária internação para dieta controlada por equipe hospitalar.
Alimentação após a recuperação
Concluída a crise, a dieta passa a priorizar o consumo gradual de fibras — cereais integrais, frutas com casca, legumes, verduras, leguminosas e tubérculos como batata-doce — sempre acompanhado de maior ingestão de água para evitar prisão de ventre. Probióticos (iogurte natural, kefir, kombucha) e atividade física leve também colaboram para prevenir novas inflamações dos divertículos.
Com informações de Tua Saúde
