A osteoporose é caracterizada pela redução da massa óssea, deixando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas, principalmente na coluna, no braço, no quadril e no fêmur. Embora não provoque cura definitiva, o acompanhamento médico pode controlar a evolução da doença e diminuir o risco de complicações.
Sintomas
Por se desenvolver de forma silenciosa, a osteoporose costuma ser detectada somente após a ocorrência de fraturas. Quando sinais aparecem, os mais comuns são:
- Dor na coluna;
- Perda de, no mínimo, 2 cm de altura;
- Formigamento nas pernas;
- Postura curvada.
Diagnóstico
O ortopedista avalia sintomas, histórico familiar e realiza exames. Entre os testes solicitados estão hemograma completo, dosagens de cálcio e vitamina D, além da densitometria óssea, exame de imagem que mede a densidade dos ossos.
Causas e fatores de risco
A perda de massa óssea costuma ocorrer após os 50 anos, mas pode ser acelerada por condições como:
- Doenças endócrinas (diabetes, hiperparatireoidismo);
- Deficiência de cálcio ou vitamina D;
- Sedentarismo e menopausa;
- Dieta inadequada, tabagismo, alcoolismo e anorexia nervosa;
- Uso prolongado de medicamentos específicos;
- Redução na produção de hormônios.
Doenças como câncer, HIV, artrite reumatoide, hemofilia, insuficiência renal e talassemia também elevam o risco.
Osteopenia x Osteoporose
A osteopenia indica perda gradual de densidade óssea e, se tratada precocemente, pode evitar a evolução para osteoporose, estágio em que a massa óssea já está consideravelmente reduzida.
Imagem: médicos e profissiais de saúde de di
Tratamento
O objetivo terapêutico é reduzir dor, melhorar qualidade de vida e prevenir fraturas. Entre as abordagens estão:
- Medicamentos: bifosfonatos (alendronato, risedronato), anticorpos monoclonais (denosumabe, romosozumabe) e teriparatida, de acordo com idade, sexo e condições de saúde;
- Reposição hormonal: estrogênio para mulheres na menopausa e testosterona para homens com níveis baixos;
- Suplementos: cálcio, magnésio e vitamina D, principalmente em casos de baixa ingestão ou absorção deficiente;
- Alimentação equilibrada: incluir leite, iogurte, brócolis e amêndoas; evitar excesso de café, chá preto, sal e fast food;
- Exercícios regulares: caminhada, dança e hidroginástica fortalecem músculos e articulações.
Prevenção
A adoção de hábitos saudáveis desde a infância ajuda a manter ossos fortes:
- Dieta rica em cálcio e vitamina D;
- Exposição ao sol por 15 a 30 minutos diários;
- Prática regular de atividades físicas;
- Evitar cigarro e reduzir o consumo de álcool;
- Em idosos, adequar o ambiente doméstico para prevenir quedas, retirando tapetes soltos, instalando pisos antiderrapantes e barras de apoio.
Apesar de não ter cura, a osteoporose pode ser controlada com acompanhamento médico, permitindo ao paciente manter a autonomia e reduzir o risco de fraturas.
Com informações de Tua Saúde
