A catuaba, conhecida cientificamente como Anemopaegma mirandum e popularmente chamada de alecrim-do-campo, catuaba-verdadeira ou catuabinha, é indicada para aumentar disposição física e mental, melhorar a memória, estimular a libido e reduzir fadiga. As propriedades são atribuídas a alcaloides, taninos, fitoesteróis e flavonoides presentes na casca.
Para que serve
Entre as finalidades mais citadas estão:
- elevar energia e vitalidade;
- diminuir cansaço e fadiga;
- aumentar desejo sexual e prolongar ereções;
- aperfeiçoar memória e concentração;
- amenizar ansiedade, depressão e esgotamento mental;
- contribuir para melhora do sono;
- auxiliar no alívio de inflamações ou infecções, como apoio ao tratamento médico.
O efeito estimulante, sobretudo sobre o sistema nervoso central, está relacionado ao alcaloide catuabina, que também favorece a circulação na região íntima.
Formas de consumo
A casca é a parte mais utilizada e pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, mercados e supermercados. O uso deve ser orientado por médico ou fitoterapeuta.
Chá
– 2 colheres (sopa) de casca para ½ l de água.
– Ferver por 3 min, repousar, coar e ingerir até duas xícaras ao dia, após refeições.
Cápsulas
Doses variam de 300 mg a 500 mg. Costuma-se recomendar um comprimido de uma a duas vezes diárias, sem ultrapassar 2 g por dia.
Pó
A dose tradicional fica entre 2 g e 10 g diários (cerca de ½ a 2 colheres de chá), adicionada a água quente, sucos, vitaminas ou iogurtes. Faltam estudos que definam a quantidade ideal.
Imagem: médicos e profissiais de saúde de di
Bebida alcoólica
A chamada “catuaba selvagem” pode ser ingerida em pequeno cálice durante refeições, porém não é recomendada para uso terapêutico por conter álcool; o chá ou as cápsulas são preferíveis.
Efeitos colaterais e contraindicações
Ingestão excessiva pode provocar dor de cabeça, tontura, confusão e dificuldade de concentração, além de irritação gástrica e redução do desempenho sexual. O uso é contraindicado para crianças abaixo de 12 anos, gestantes, lactantes, pessoas com glaucoma, hipertensão ou pré-excitação ventricular. A versão alcoólica não deve ser utilizada por quem trata alcoolismo ou faz uso de dissulfiram.
A catuaba não substitui tratamentos convencionais e só deve ser empregada com orientação profissional.
Com informações de Tua Saúde
