Profissionais de saúde mental alertam que identificar precocemente indícios de comportamento suicida pode salvar vidas. Depressão, esquizofrenia, transtornos de personalidade, uso de drogas, luto e situações de discriminação estão entre os fatores que podem desencadear ideias de autoextermínio. A seguir, os cinco sinais mais frequentes que familiares e amigos devem observar.
1. Ameaças ou declarações sobre tirar a própria vida
Pessoas que pensam em suicídio costumam verbalizar suas intenções a alguém próximo. Qualquer menção ao ato — mesmo que pareça um pedido de atenção — precisa ser levada a sério, sobretudo quando o indivíduo enfrenta depressão ou grandes mudanças na rotina.
2. Tristeza intensa e retraimento
Desânimo contínuo, falta de energia para atividades antes prazerosas e afastamento de convívio social são sintomas comuns de depressão, considerada uma das principais causas de suicídio quando não tratada.
3. Alterações abruptas de sono e apetite
Insônia, sono excessivo, falta ou aumento repentino de apetite podem indicar agravamento do estado emocional. Em alguns casos, a pessoa apresenta período de calma incomum após longa fase de tristeza, o que pode mascarar a presença de pensamentos suicidas.
4. Perda de interesse por atividades habituais
Quando a ideia de autodestruição domina o pensamento, hobbies e compromissos rotineiros perdem sentido. O indivíduo deixa de ler, ouvir música, sair com amigos ou praticar esportes, concentrando-se apenas no desejo de pôr fim à própria vida.
Imagem: médicos e profissiais de saúde de di
5. Isolamento social progressivo
Afastar-se de amigos, família, trabalho ou escola amplia a sensação de desesperança. O distanciamento pode vir acompanhado de descuido com a aparência, mudanças bruscas de comportamento e afirmações sobre “não querer mais viver”.
Quando e onde buscar ajuda
Diante de qualquer sinal, especialistas recomendam procurar um psiquiatra para avaliação e, se necessário, iniciar psicoterapia e medicação. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida atende pelo telefone 188, 24 h por dia. Em Portugal, o Serviço Nacional de Saúde oferece apoio pelo número 808 242 424, e o SOS Voz Amiga atende pelo 213 544 545, das 15h às 0h30.
Com informações de Tua Saúde
