Pacientes com obesidade (IMC acima de 30 kg/m²) ou sobrepeso associado a outras doenças (IMC a partir de 27 kg/m²) podem recorrer a 16 recursos terapêuticos — oito medicamentos de prescrição e oito substâncias naturais ou caseiras — para diminuir o peso corporal. A relação foi detalhada por especialistas em endocrinologia e nutrição.
Medicamentos que exigem prescrição médica
Sibutramina – Reduz a fome e acelera a saciedade. Dose habitual: 10 mg pela manhã, em jejum. Pode provocar insônia, taquicardia e aumento da pressão.
Orlistat – Bloqueia parte da gordura ingerida. Usa-se de 60 mg a 120 mg antes, durante ou até uma hora após cada refeição contendo lipídeos. Efeitos comuns incluem fezes gordurosas e urgência fecal.
Liraglutida (Saxenda) – Injetável diário que age no centro de saciedade. O esquema inicia com 0,6 mg/dia e avança semanalmente até 3 mg. Enjoos e diarreia são as reações mais relatadas.
Lorcaserina (Belviq) – Modula serotonina para diminuir o apetite; o uso não é autorizado no Brasil por risco aumentado de alguns tipos de câncer.
Fentermina – Supressor de apetite do sistema nervoso central. Administrado uma vez ao dia, até as 19h, por no máximo 12 semanas. Pode causar insônia e palpitações.
Naltrexona + Bupropiona – Atua simultaneamente em centros cerebrais de recompensa e saciedade. A posologia progride até 360 mg/32 mg diários, divididos em duas tomadas.
Semaglutida (Wegovy) – Caneta semanal que estimula saciedade e reduz a fome. Inicia com 0,25 mg por semana, podendo chegar a 2,4 mg. Náuseas, azia e dores abdominais são efeitos possíveis.
Tirzepatida (Mounjaro) – Aplicação subcutânea semanal, começando em 2,5 mg; pode alcançar 15 mg. Relatos de náusea, vômito e, em casos raros, pancreatite.
Opções naturais e suplementos
Chá verde – Até quatro xícaras por dia aceleram o metabolismo. Excesso pode causar insônia e taquicardia.
Glucomannan – Fibra da raiz konjac que aumenta saciedade; consome-se de 500 mg a 2 g de 30 a 60 minutos antes das refeições, com água.
Quitosana – Fibra extraída de crustáceos que reduz a absorção de gordura. Recomenda-se uma a duas cápsulas antes das principais refeições.
Imagem: médicos e profissiais de saúde de di
Goji berry em cápsulas – Fonte de antioxidantes; a dose média fica entre 1,0 g e 1,5 g diários, dividida em duas ou três tomadas.
Spirulina – Alga rica em proteínas; ingestão diária varia de 1 g a 8 g. Pode causar náuseas se usada em excesso.
Preparos caseiros
Água de berinjela – Uma berinjela em cubos descansa em 1 litro de água durante a noite; a bebida é consumida ao longo do dia.
Água de gengibre – Quatro a cinco rodelas ou duas colheres de raspas em 1 litro de água gelada, trocando o gengibre diariamente.
Chá diurético de ervas – Mistura de alcachofra, cavalinha, sabugueiro, louro e anis em infusão de 1 litro. Utiliza-se por duas semanas.
Água de limão – Um limão fatiado em jarra com 1 litro de água; bebida ingerida durante o dia.
Chá de hibisco – Uma colher de sopa da flor seca em 300 mL de água fervente, duas vezes ao dia por 12 semanas.
Observações de segurança
Tanto medicamentos de prescrição quanto produtos naturais apresentam contraindicações e efeitos adversos. Por isso, endocrinologistas e nutricionistas reforçam que qualquer estratégia de perda de peso deve ser acompanhada por profissionais de saúde.
Com informações de Tua Saúde
